Aufwärmen und Mobilität
Seilspringen, Hüftöffner, Schattenkämpfen. Kicks brauchen bewegliche Hüften, deshalb beginnt jede Einheit hier.
Kurs · Thaiboxen
Muay Thai für Jugendliche und Erwachsene aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm – fünf Einheiten pro Woche mit Trainer Jusse.
Thaiboxen in Langenau: Die Kunst der acht Gliedmaßen.
Entdecke die Kunst des Muay Thai in Langenau. Thaiboxen ist mehr als nur ein Sport, es ist eine Lebensart. Es verbessert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine mentale Stärke und Disziplin. Werde Teil unserer Gemeinschaft.
Anfänger willkommenAb 13 JahrenMo · Di · Mi · Do · FrTrainer Jusse
Was ist Thaiboxen?
Thaiboxen (Muay Thai) ist der Nationalsport Thailands und heißt „Kunst der acht Gliedmaßen“: Du kämpfst mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen. Bei King's Power in Langenau lernen Jugendliche ab 13 und Erwachsene Muay Thai in fünf Einheiten pro Woche. Trainer ist Christopher „Jusse“ Jussenhofen. Ausrüstung brauchst du für den Anfang keine, nur Sportkleidung.
Warum
Warum Thaiboxen bei King's Power?
Thaiboxen ist eines der vollständigsten Trainings, die es gibt. Kicks fordern Hüfte und Rumpf, Kniestöße die Balance, Clinch die Kraft in Armen und Nacken. Eine Einheit steigert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig. Wer aus dem Boxen kommt, merkt schnell, wie viel mehr Körper im Muay Thai steckt.
Dazu kommt die mentale Seite. Muay Thai verlangt Disziplin, Fokus und Respekt vor dem Partner. Du entwickelst Selbstvertrauen durch Übungen, die anspruchsvoll sind, aber Schritt für Schritt aufgebaut werden. Jusse geht in jeder Einheit auf alle Teilnehmer ein und gibt Tipps zur Technik und zur Anwendung.
Und Thaiboxen ist effektive Selbstverteidigung. Du lernst praktische Techniken, Distanz und Timing, um dich in jeder Situation zu schützen. Das ist kein Kampfsport für die Straße, aber er gibt dir Ruhe, wenn es darauf ankommt.
- ✓Verbesserte Fitness: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
- ✓Mentale Stärke: Disziplin, Fokus, Selbstvertrauen
- ✓Gemeinschaft: trainieren mit Gleichgesinnten
Was du bekommst
Was du im Thaibox-Training lernst
Eine Thaibox-Einheit dauert 60 Minuten. Wir bauen jede Stunde nach dem gleichen Muster auf, damit Anfänger und Fortgeschrittene in derselben Gruppe trainieren können.
Die acht Waffen
Faust, Ellbogen, Knie, Schienbein: Jede Technik wird einzeln geübt, erst am Pad, dann am Sack, dann mit Partner.
Pratzen- und Padarbeit
Jusse hält die Pratzen selbst. Hier bekommst du das direkte Feedback, ob der Kick sauber landet.
Clinch und Kniestöße
Der Nahkampf im Muay Thai. Kontrolliert, technisch, ohne Wettkampfdruck.
Konditionsteil
Intervalle am Sack, Rumpf und Beine. Der Teil, der dich stark macht, auch wenn du nie kämpfen willst.
Partnertraining und leichtes Sparring
Nur mit Schienbeinschonern, Mundschutz und Zustimmung. Niemand muss, jeder darf.
Ehrlich gesagt:Nicht dazu gehört Härte um der Härte willen. Sparring ist bei uns Technikschule mit Schutzausrüstung, kein Wettkampf. Wer nur für Fitness und Technik trainiert, bleibt genauso Teil der Gruppe.
Für wen
Thaiboxen für Erwachsene und Jugendliche
Thaiboxen für Erwachsene
Montag, Mittwoch und Freitag von 19 bis 20 Uhr. Alle Levels willkommen, feste Trainingszeiten, gemischte Gruppen.
Thaiboxen für Jugendliche
Dienstag und Donnerstag von 18 bis 19 Uhr, ab 13 Jahren. Auf die Altersgruppe und den Entwicklungsstand zugeschnitten.
Frauen im Thaiboxen
Thaiboxen ist für alle Geschlechter geeignet, wir haben viele weibliche Mitglieder in den Kursen. Partnerwahl frei, Sparring nur mit Zustimmung.
Umsteiger aus dem Boxen
Wer schon boxt, bekommt die Beine dazu. Die Mitgliedschaft enthält beide Kurse, donnerstags trainieren beide Gruppen zusammen an den Pratzen.
Ablauf
Einfach starten, stark werden
Wir machen es dir leicht, in die Welt des Thaiboxens einzutauchen. Drei Schritte, kein Vertrag am ersten Tag.
- Runde 1
Kostenloses Probetraining
Lerne uns kennen und erlebe eine Thaibox-Einheit völlig unverbindlich. Du meldest dich per Formular oder WhatsApp, kommst in Sportkleidung und trainierst mit.
- Runde 2
Persönliche Beratung
Nach dem Probetraining besprechen wir, welcher Kurs und welche Mitgliedschaft zu dir passen, und welche Ausrüstung du wirklich brauchst.
- Runde 3
Starte dein Training
Du wirst Teil der Gruppe und beginnst deine Thaibox-Reise. Mit der Mitgliedschaft stehen dir auch Boxen und Powerzirkel offen.
Kosten
Was Thaiboxen bei King's Power kostet
Thaiboxen ist in der normalen Mitgliedschaft enthalten. Erwachsene zahlen 65 € im Monat bei 12 Monaten Laufzeit oder 55 € bei 24 Monaten. Jugendliche von 13 bis 17 Jahren zahlen 55 € beziehungsweise 45 €. Einmalig kommt eine Anmeldegebühr von 20 € dazu.
Mit der Mitgliedschaft kannst du alle Kurse deiner Altersgruppe besuchen, also Thaiboxen, Boxen und Powerzirkel kombinieren. Wer nur reinschnuppern will, nimmt die 10er Karte für 120 €. Das Probetraining kostet nichts.
- ✓Erwachsene ab 55 € pro Monat
- ✓Jugend ab 45 € pro Monat
- ✓Alle Kurse inklusive, Probetraining gratis
Warum wir
Warum Thaiboxen bei King's Power in Langenau
King's Power ist seit November 2025 die neue Anlaufstelle für Kampfsport in Langenau. Trainer Christopher „Jusse“ Jussenhofen unterrichtet Thaiboxen, Kickboxen sowie Kinder- und Jugendthaiboxen. Das Gym hat einen eigenen Ring, eine Sandsackreihe, Pratzen und eine große Trainingsfläche. Alles neu, alles seit der Eröffnung im Einsatz.
Über 80 Mitglieder empfehlen uns bereits weiter. Was sie am Thaiboxen bei uns beschreiben, ist immer dasselbe: ein Trainer, der auf jeden eingeht, Anfänger, die schnell Anschluss finden, und eine familiäre Atmosphäre, die man nicht überall findet.
„Der Trainer im Thaiboxen geht auf alle Teilnehmer ein und gibt in jeder Einheit hilfreiche Tipps, zur Technik wie zur Anwendung im Sparring. Anfänger finden schnell Anschluss.“
Trainingszeiten
Thaiboxen im Wochenplan
- Montag
19:00 – 20:00
Thaiboxen · Erwachsene
- Dienstag
18:00 – 19:00
Thaiboxen · Jugend
- Mittwoch
19:00 – 20:00
Thaiboxen · Erwachsene
- Donnerstag
18:00 – 19:00
Thaiboxen · Jugend
- Freitag
19:00 – 20:00
Thaiboxen · Erwachsene
Kompletter Trainingsplan der Woche · Samstag ist Ruhetag.
Häufige Fragen
Was Einsteiger zu Thaiboxen wissen wollen
Ist Thaiboxen für Anfänger geeignet?
Ja. Die Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger die Grundlagen des Thaiboxens sicher und Schritt für Schritt lernen: erst Stand und Deckung, dann Fäuste, dann Kicks, Knie und Ellbogen. Du trainierst in der Gruppe, wirst aber einzeln korrigiert.
Welche Ausrüstung brauche ich für Thaiboxen?
Für den Anfang reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Später brauchst du eigene Handschuhe, Schienbeinschoner und einen Mundschutz. Wir beraten dich, damit du nichts kaufst, was du nicht brauchst.
Gibt es separate Kurse für Jugendliche?
Ja. Jugendliche ab 13 Jahren trainieren dienstags und donnerstags von 18 bis 19 Uhr in einer eigenen Gruppe, die auf die Altersgruppe und den Entwicklungsstand zugeschnitten ist.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Thaibox-Einheit dauert 60 Minuten: Aufwärmen, Technik, Pratzen, Kondition, Abschluss. Donnerstags gibt es zusätzlich das gemeinsame Pratzentraining mit den Boxern von 19 bis 20 Uhr.
Kann ich auch als Frau Thaiboxen trainieren?
Absolut. Thaiboxen ist für alle Geschlechter geeignet, und wir haben viele weibliche Mitglieder in den Kursen. Die Partnerwahl ist frei, Sparring gibt es nur mit Zustimmung.
Wie vereinbare ich ein Probetraining?
Über das Kontaktformular, per WhatsApp an 0174 9300570 oder telefonisch. Du nennst uns den Kurs und einen Termin, wir bestätigen kurz, und du kommst in Sportkleidung vorbei. Das Probetraining ist kostenlos.
360°-Rundgang
Schau dich um, bevor du kommst.
Direkt hinspringen
Mit dem Start wird die Tour von 360.vision-victory.de geladen. Am Handy einfach das Gerät bewegen, am Rechner mit der Maus ziehen.
Die anderen Kurse
BoxenBoxkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm – vier Abende pro Woche im eigenen Ring.PowerzirkelKraft und Ausdauer in 60 Minuten – dienstags und sonntags, 20 Minuten von Ulm und Neu-Ulm.KinderkurseMinis ab 4 Jahren, Kinderboxen von 6 bis 12 – viermal pro Woche am Nachmittag, für Familien aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm.
Region
Thaiboxen in Langenau und Umgebung
Unser Gym liegt in der Wörthstraße 40 in Langenau, rund 20 Kilometer nordöstlich von Ulm. Parkplätze gibt es direkt am Haus, der Bahnhof Langenau ist zu Fuß erreichbar. Thaiboxer kommen zu uns aus Langenau, Ulm, Neu-Ulm, Elchingen, Dornstadt, Rammingen, Setzingen, Öllingen und Nerenstetten sowie aus Richtung Günzburg und Heidenheim. Die Abendzeiten ab 18 Uhr passen nach Arbeit, Schule und Ausbildung.
Dein Ansprechpartner für Thaiboxen in Langenau
Andreas König, Inhaber von King's Power, Wörthstraße 40, 89129 Langenau. Du sprichst mit dem, der selbst im Ring steht.
Andreas König, Inhaber und TrainerDein nächster Schritt
Meistere Thaiboxen bei King's Power.
Probetraining vereinbaren, Sportkleidung anziehen, eine Einheit mittrainieren. Danach weißt du, ob Muay Thai dein Sport ist.
Kurszeiten Montag bis Freitag ab 16 Uhr, Sonntag 12 Uhr. Samstag ist Ruhetag.