Aufwärmen und Beinarbeit
Seilspringen, Schattenboxen, Bewegungsschule. Die Beine tragen jeden Schlag, deshalb starten wir immer hier.
Kurs · Boxen
Boxkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm – vier Abende pro Woche im eigenen Ring.
Boxen in Langenau: Technik, Kondition, Sparring.
Entdecke die Kraft des Boxens bei King's Power. Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener: Bei uns findest du dein Training. Wir formen Charakter, stärken Disziplin und fördern den Respekt. Unsere Gemeinschaft ist unsere Stärke.
Anfänger willkommenAb 13 JahrenEigener RingMo · Mi · Do · Fr
Was ist Boxen bei King's Power?
Boxen ist Kampfsport nur mit den Fäusten: Schlagtechnik, Beinarbeit, Deckung und Kondition. Bei King's Power in Langenau trainieren Jugendliche ab 13 und Erwachsene an vier Abenden pro Woche in Gruppen, angeleitet von Andreas König und Helmut Steigert. Sparring gibt es erst, wenn Technik und Schutz stimmen. Für Kinder von 6 bis 12 Jahren läuft Kinderboxen in eigenen Stunden.
Warum
Warum Boxen mehr ist als Schlagen
Boxen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Eine Stunde am Sandsack, an den Pratzen und mit dem Springseil verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination gleichzeitig. Du lernst, unter Belastung ruhig zu bleiben, die Deckung oben zu halten und sauber zu atmen. Diese Ruhe nimmst du mit in den Alltag.
Boxen ist außerdem eine ehrliche Sportart. Ob du Anfänger bist oder schon Wettkämpfe hattest, spielt keine Rolle. Im Training geht es um deine nächste Technik, nicht um den Vergleich mit anderen. Wer regelmäßig kommt, merkt nach wenigen Wochen den Unterschied in Beinen, Schultern und Kopf.
Und Boxen ist Selbstverteidigung. Du lernst Distanz einzuschätzen, auszuweichen und dich zu schützen. Das gibt Sicherheit, ohne dass du je in eine Auseinandersetzung geraten musst.
- ✓Ganzkörpertraining: Ausdauer, Kraft, Koordination
- ✓Stressabbau und Fokus
- ✓Effektive Selbstverteidigung
Was du bekommst
Was du im Boxtraining bei uns machst
Jede Boxstunde dauert 60 Minuten und folgt einem festen Aufbau. Du brauchst kein Vorwissen, nur Sportkleidung. Handschuhe stellen wir dir am Anfang.
Technik an Pratzen und Sandsack
Gerade, Haken, Aufwärtshaken, Deckung, Meiden. Die Trainer korrigieren jeden Einzelnen, nicht nur die Gruppe.
Konditions- und Kraftteil
Intervalle am Sack, Rumpfkraft, Schnelligkeit. Der Teil, der dich fit macht, auch wenn du nie in den Ring willst.
Partnerarbeit und Sparring
Erst kontrolliertes Partnertraining, später leichtes Sparring mit Kopfschutz und Mundschutz. Nur wer möchte, und nur wenn die Technik sitzt.
Gemeinsames Pratzentraining
Donnerstags trainieren Boxer und Thaiboxer zusammen an den Pratzen, Jugend und Erwachsene gemischt.
Ausrüstungsberatung
Welche Handschuhe, welche Bandagen, welcher Mundschutz: Wir sagen dir, was du wirklich brauchst und was nicht.
Ehrlich gesagt:Nicht dazu gehört Druck. Niemand muss sparren, niemand muss in den Wettkampf. Wer nur für die Fitness boxt, ist genauso richtig wie der, der irgendwann in den Ring steigen will.
Für wen
Boxen für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Boxen für Erwachsene
Montag, Mittwoch und Freitag von 18 bis 19 Uhr. Training für alle Levels, zur Verbesserung von Fitness, Technik und mentaler Stärke. Viele Mitglieder starten mit über 30 und ohne jede Erfahrung.
Boxen für Jugendliche
Montag und Mittwoch von 17 bis 18 Uhr, ab 13 Jahren. Fördert Disziplin, Selbstvertrauen und Respekt in einem sicheren und unterstützenden Umfeld. Sparring nur mit Kopfschutz und nur mit Einverständnis der Eltern.
Boxen für Kinder
Dienstag und Donnerstag von 17 bis 18 Uhr für 6- bis 12-Jährige, Minis ab 4 Jahren montags und mittwochs um 16 Uhr. Wer früh beginnt, entwickelt Kraft und Koordination und lernt Disziplin, Respekt und Selbstvertrauen, die weit über den Ring hinaus tragen.
Frauen im Boxen
Gemischte Gruppen, eigene Partnerwahl, kein Sparring ohne Zustimmung. Boxen ist bei uns kein Männerclub.
Ablauf
So läuft dein Einstieg ins Boxen ab
Vom ersten Kontakt bis zum ersten Sparring gehst du drei Schritte. Das Tempo bestimmst du.
- Runde 1
Anmeldung und Probetraining
Schreib uns per Formular oder WhatsApp, welcher Termin passt. Du kommst in Sportkleidung, alles andere stellen wir. Das Probetraining ist kostenlos und ohne Verpflichtung.
- Runde 2
Grundlagen und Technik
In den ersten Wochen bringen dir Andreas und Helmut die Basics bei: Stand, Deckung, Gerade, Haken, Beinarbeit. Du trainierst in der Gruppe, wirst aber einzeln korrigiert.
- Runde 3
Fortschritt und Sparring
Wenn Technik und Kondition sitzen, kommt kontrolliertes Partnertraining dazu, später leichtes Sparring. Wer Wettkampf will, wird gezielt darauf vorbereitet. Wer nicht, trainiert weiter für Fitness und Technik.
Kosten
Was Boxen bei King's Power kostet
Die Preise stehen offen auf unserer Preisseite. Erwachsene zahlen 65 € im Monat bei 12 Monaten Laufzeit oder 55 € bei 24 Monaten. Jugendliche von 13 bis 17 Jahren zahlen 55 € beziehungsweise 45 €. Kinder bis 12 Jahre zahlen 45 € im Monat. Dazu kommt einmalig eine Anmeldegebühr von 20 €.
In der Mitgliedschaft sind alle Kurse deiner Altersgruppe enthalten, nicht nur Boxen. Du kannst also Boxen mit Thaiboxen und dem Powerzirkel kombinieren, ohne mehr zu zahlen. Wer erst reinschnuppern will, nimmt die 10er Karte für 120 €.
- ✓Erwachsene ab 55 € pro Monat
- ✓Jugend ab 45 €, Kinder 45 € pro Monat
- ✓10er Karte 120 €, Probetraining kostenlos
Warum wir
Warum Boxen bei King's Power in Langenau
King's Power ist seit dem 15. November 2025 die neue Anlaufstelle für Kampfsport in Langenau. Das Gym ist komplett neu ausgestattet: eigener Boxring, Sandsackreihe, Pratzen, Trainingsfläche und Gerätebereich. Unser Inhaber Andreas König bringt über 8 Jahre Erfahrung im Kampfsport mit und steht selbst im Training.
Über 80 Mitglieder trainieren bereits bei uns, darunter viele Familien, bei denen Kinder und Eltern in verschiedenen Kursen sind. In den Google-Bewertungen fallen immer wieder dieselben Worte: familiär, respektvoll, sauber erklärt.
„Wahrscheinlich DIE Adresse, wenn man richtig und sauber Boxen lernen will. Man kann das Training von Andi nur weiterempfehlen. Top Ausstattung und Atmosphäre.“
Trainingszeiten
Boxen im Wochenplan
- Montag
17:00 – 18:00
Boxen · Jugend
- Montag
18:00 – 19:00
Boxen · Erwachsene
- Mittwoch
17:00 – 18:00
Boxen · Jugend
- Mittwoch
18:00 – 19:00
Boxen · Erwachsene
- Donnerstag
19:00 – 20:00
Pratzentraining · Boxen & Thaiboxen · Jugend & Erwachsene
- Freitag
18:00 – 19:00
Boxen · Erwachsene
Kompletter Trainingsplan der Woche · Samstag ist Ruhetag.
Häufige Fragen
Was Einsteiger zu Boxen wissen wollen
Muss ich Vorkenntnisse haben, um mit Boxen anzufangen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene zugleich aufgebaut. In den ersten Wochen lernst du Stand, Deckung und Grundschläge, die Trainer korrigieren dich einzeln. Viele Mitglieder haben vor dem Probetraining noch nie einen Handschuh getragen.
Was soll ich zum Probetraining mitbringen?
Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken. Handschuhe und Bandagen für das Probetraining stellen wir. Eigene Ausrüstung brauchst du erst, wenn du regelmäßig kommst.
Muss ich sparren?
Nein. Sparring ist freiwillig und kommt erst, wenn Technik und Schutz stimmen. Wer nur für Fitness und Technik boxt, trainiert dieselben Stunden ohne Sparring. Bei Jugendlichen braucht es dafür zusätzlich das Einverständnis der Eltern.
Wann sind die Boxkurse?
Erwachsene trainieren montags, mittwochs und freitags von 18 bis 19 Uhr. Jugendliche ab 13 montags und mittwochs von 17 bis 18 Uhr. Kinderboxen für 6- bis 12-Jährige läuft dienstags und donnerstags von 17 bis 18 Uhr. Donnerstags um 19 Uhr gibt es das gemeinsame Pratzentraining mit den Thaiboxern.
Ist Boxen auch etwas für Frauen?
Ja. Die Gruppen sind gemischt, die Partnerwahl ist frei, und niemand sparrt ohne Zustimmung. Boxen verbessert Kondition, Haltung und Selbstsicherheit unabhängig vom Geschlecht.
Kommen Mitglieder auch aus Ulm zum Boxen nach Langenau?
Ja. Langenau liegt rund 20 Kilometer nordöstlich von Ulm, mit Parkplätzen am Gym und dem Bahnhof zu Fuß erreichbar. Mitglieder kommen aus Ulm, Neu-Ulm, Elchingen, Dornstadt und den Alb-Gemeinden rund um Langenau.
360°-Rundgang
Schau dich um, bevor du kommst.
Direkt hinspringen
Mit dem Start wird die Tour von 360.vision-victory.de geladen. Am Handy einfach das Gerät bewegen, am Rechner mit der Maus ziehen.
Die anderen Kurse
ThaiboxenMuay Thai für Jugendliche und Erwachsene aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm – fünf Einheiten pro Woche mit Trainer Jusse.PowerzirkelKraft und Ausdauer in 60 Minuten – dienstags und sonntags, 20 Minuten von Ulm und Neu-Ulm.KinderkurseMinis ab 4 Jahren, Kinderboxen von 6 bis 12 – viermal pro Woche am Nachmittag, für Familien aus Langenau, Ulm und Neu-Ulm.
Region
Boxen in Langenau und Umgebung
King's Power liegt in der Wörthstraße 40 in Langenau, rund 20 Kilometer nordöstlich von Ulm. Parkplätze gibt es direkt am Gym, der Bahnhof Langenau ist zu Fuß erreichbar. Zu uns kommen Boxer aus Langenau selbst, aus Ulm und Neu-Ulm, aus Elchingen, Dornstadt, Rammingen, Nerenstetten, Öllingen, Setzingen und Altheim sowie aus Richtung Günzburg und Heidenheim. Kurszeiten liegen zwischen 16 und 20 Uhr, damit du nach Arbeit oder Schule noch kommst.
Dein Ansprechpartner für Boxen in Langenau
Andreas König, Inhaber von King's Power, Wörthstraße 40, 89129 Langenau. Du sprichst mit dem, der selbst im Ring steht.
Andreas König, Inhaber und TrainerDein nächster Schritt
Werde Teil der King's Power Familie.
Starte dein Probetraining und erlebe unser Boxtraining hautnah: Ring, Sandsäcke, Pratzen und ein Team, das dich korrigiert statt nur anfeuert.
Kurszeiten Montag bis Freitag ab 16 Uhr, Sonntag 12 Uhr. Samstag ist Ruhetag.